吃毛豆会胀气吗？该怎么解决？

毛豆种子成果时后毛豆吃多了或许会出现胀气，大豆中含有大量蛋白质，如果能恰当增加蛋白质，对人体健康有利，但蛋白质在消化过程中会发生大量的氨，特别是在过量耗费的状况下，肠道内的氨会滋生过多，就会出现胀气的状况发生。

除蛋白质外，大豆中还含有棉子糖和水苏糖，因为肠内缺乏这些物质的消化酶，这些物质很难被吸收，此外棉子糖和水苏糖进入大肠后会被肠道细菌代谢，发生气体引起肠道胀气。

吃毛豆时要避免大量摄入，而且一定要煮熟，以减少胀气的或许性，关于腹胀者，还应恰当按摩腹部，促进气体排出。

首先一个便是关于毛豆来说，大部分的朋友都是能够吃的，可是一些疾病的患者也要留意，你像是尿毒症患者，以及肾脏功用出现问题的朋友，或者是对黄豆有过敏体质的，都要留意不能多吃。

 再有便是咱们在制作毛豆的时分，需要留意的也有许多，重要的是要将毛豆煮熟或炒熟后再吃，不然毛豆里边所含的不利健康的抗胰蛋白酶，和凝血酶会引起中毒，对健康的影响是非常大的。

还有便是关于那些喜欢吃毛豆的朋友，要特别的留意，即便是你在喜欢吃，也要掌握一个度，因为毛豆吃的太多，或许就会引起腹胀等问题，消化不良的患者能够每天控制在一把的量。

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